4月份保健小知识:怎样让孩子不挑食

  • 文章来
    源莲 山课件 w ww.5 Y
    K J.cOm
    4月份保健小知识:怎样让孩子不挑食

    有些孩子往往偏爱某种食品,或拒绝吃某些食品,家长如投其所好,可能会造成孩子成长阶段营养不足。专家建议,家长可尝试以下几个方法,让孩子逐渐改变挑食的习惯。
    ⒈尊重小孩的胃口  坚持饮食常规
    如果孩子不饿,千万不要强迫喂食一整份餐点,也不要为了讨好孩子,就给他喜欢的食物,只求奖励把饭吃完,这更会让孩子养成挑食的习惯。试着减少餐点的份量,但仍需维持均衡的食物营养,跟孩子沟通,不吃就只能饿肚子。
    坚持在每天固定的时间,例如三餐、下午的点心中才能提供果汁或牛奶,而三餐之间只能给孩子喝水,避免养成予取予求的习惯,也不会因为吃太多、喝太多零食饮料,造成正餐没有胃口。
    ⒉耐心介绍新食物  不被孩子牵着走
    孩子对于没有看过的食物,常会心生排斥,只下意识地尝个一两口就吐掉,让急性子的家长怒火中烧。所以建议在尝试新的食物前,要耐心地跟孩子讨论食物的颜色、形状、香气和口感等,或是在新的食物中与孩子常吃的食材结合,让他渐渐习惯。
    ⒊让孩子参与  激发兴趣
    带着孩子们到菜市场去认识食材,让他们帮你一起挑选水果、蔬菜和其它食物,甚至在做饭时,可以交付简单的工作,例如在旁边洗菜、搅拌、摆盘等,增加参与感。
    家长得多花些时间,把各种食材烹饪出不同的样貌,例如可以切出不同的形状,或是多加些五彩缤纷的颜色,刺激孩子们想吃的欲望。
    ⒋以身作则  吃饭专心
    如果家长热爱各种营养的蔬果和健康食品,小朋友当然就会跟着一起吃。并试着在用餐的时候,把电视机以及其它电子产品等外界干扰通通关起来,专心地陪孩子一起用餐。
    ⒌零食不是奖励
    你的孩子并不是宠物,零食、甜点都不应该当成奖励他吃东西的依据,多吃只会让小朋友养成对垃圾食品的欲望,可以在每周1-2个晚餐提供甜点,或是干脆以水果、优格代替。
    文章来
    源莲 山课件 w ww.5 Y
    K J.cOm
  • http://rj.5ykj.com/HTML/80524.htm - 2018-04-09
  • 幼儿保健知识:怎样预防感冒
  • 文 章来源莲山课件 w ww.5 y kj.Co m 幼儿保健知识:怎样预防感冒一、每到季节交替或气候变化时,许多家长最担心的就是孩子感冒。  特别是婴幼儿体弱,一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等,孩子家长就高度紧张,带孩... - 2018-05-29
  • 四月份育儿知识:春季保健
  • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 四月份育儿知识:春季保健四月份春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,下面百分网小编为大家整理了相关四月份育儿知... - 2018-04-28
  • 大班家教知识:拒绝孩子不合理要求,你做对了几条?
  • 文章来源 莲山课件 w w w.5 Y Kj.Co M 大班家教知识:拒绝孩子不合理要求,你做对了几条?第一,拒绝孩子的时候要明确一点,是拒绝孩子要求的这件事情,不是拒绝孩子。要让孩子感觉到,家长是对事情有不同意见,这样的意见不会影响家长对... - 2017-11-01
  • 大班保健小知识:秋季幼儿常见疾病及预防
  • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 大班保健小知识:秋季幼儿常见疾病及预防1.扁桃体炎  10岁以下宝宝扁桃体炎的发病率较高,尤其是那些本来扁桃腺肥大的孩子更容易发生扁桃体炎。所以有的孩子一旦感冒发烧,扁桃腺... - 2017-11-01
  • 干燥秋季幼儿保健小知识
  • 文章来源 莲山课件 w w w.5 Y Kj.Co M 干燥秋季幼儿保健小知识 一:少吃“上火”食物  刺激食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和... - 2017-11-10
  • 大班保健知识:幼儿保健八个错误认知
  • 文章来源 莲山课件 w w w.5 Y Kj.Co M 大班保健知识: 幼儿保健八个错误认知  误区一:孩子大便干燥需吃香蕉等仅吃香蕉是不管用的,最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯,排便时间要固定。  误区二:  孩子要多穿衣温度高达近3... - 2017-11-01
  • 10月幼儿保健小知识
  • 文章来源莲 山课件 w ww.5 Y K J.cOm 10月幼儿保健小知识    秋天是气温多变的季节,气候干燥,气温变化不定,冷暖交替,给人们心理、生理带来一定影响,而这个季节也是促进幼儿生长发育的好时机。因... - 2017-09-21
  • 10月保健知识:幼儿秋季保健知识
  • 文 章来源莲山 课件 w ww.5 Y k J.Co m 10月保健知识:幼儿秋季保健知识   炎夏已过,秋天到来,此时是促进幼儿生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。 ☆强化营养:孩子的营养本是一年... - 2017-09-21
  • 育儿知识:中班的孩子学什么呢?
  • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.Com 转眼孩子们进入中班年龄,注意力比过去集中了,参与活动的时间也相应变长。随着孩子的不断发展,他们能动能静,反应变快,动作敏捷,求知欲望也更加旺盛。他们更加热衷于依靠自己动手操作来探索和感... - 2017-11-21
  • 小班卫生习惯的保健知识
  • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.Com 小班卫生习惯的保健知识一、幼儿良好的卫生习惯内容  幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。  卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙... - 2018-01-09
  • 保健知识:如何预防小儿咳嗽
  • 文 章来 源莲山 课件 w ww.5Y k J.cO m 保健知识:如何预防小儿咳嗽一、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。二、注意气候变化,及时增减衣服,防止过冷或过热。三、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、... - 2018-04-11
  • 物理类的科普知识-霜是怎样形成的 - 5068儿童网
  •   霜是水在地面或物体上凝华而成的白色冰晶,是一种寒冷的时候经常出现的自然现象,那么它是怎么形成的呢?下面小编精心整理了霜的形成原因,供大家参考,希望你们喜欢!  霜是怎样形成的  在寒冷季节的清晨,草叶上、土块上常常会覆盖着一层霜的结晶。... - 2018-04-04
  • 保健知识:幼儿生长痛
  • 文章来源莲 山课件 w ww.5 Y K J.cOm 保健知识:幼儿生长痛上幼儿园的孩子正处在发育的黄金年龄,这个时期家长们都时刻关心着自家孩子的发育状况,生怕哪一个环节出问题了,影响了孩子的健康成长。生长痛其实也是孩子长身体的标志。那么,... - 2018-03-20
  • 大班幼儿冬季保健知识
  • 文章来源莲山课 件 w w w.5y K J.Co m 大班幼儿冬季保健知识     冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可根据疾病流行... - 2018-01-12
  • 幼儿卫生保健知识
  • 文章来 源莲山课件 w ww.5 Y K J.Com 幼儿卫生保健知识    一、幼儿发烧的饮食调理    幼儿感冒或患病,常发烧,胃口不好,家长不必太着急,必需合理进行饮食调理,... - 2017-09-08
  • 幼儿园新生入园保健知识
  • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 幼儿园新生入园保健知识(一)减轻孩子的压力      从现在开始,孩子要一个人面对一个新的环境,要独自遇到很多的挫折,我们家长该怎样... - 2017-08-24
  • 婴幼儿保健知识-婴幼儿营养与保健-宝宝保健百科_童话故事_童话网
  • 营养是健康的基础,从宝宝出生的那一刻起,父母们就要为宝宝的营养打下良好的基础,让宝宝生长更健康。婴儿期时体格生长发育最迅速,必须有丰富的易于消化的各种营养素满足需要,婴儿保健栏目介绍婴儿保健知识及婴儿疾病防治,包括婴幼儿保健护理常见宝宝健康... - 2014-03-30
  • 保健知识:宝贝咳嗽哪些食物不能吃
  • 文 章来源莲山 课件 w ww.5 Y k J.COm 保健知识:宝贝咳嗽哪些食物不能吃宝贝健康快乐地成长是每个父母的心愿,但是如果宝贝遇上一个什么三病两痛,父母有没有应对的经验呢?就拿宝贝咳嗽来说吧!父母要怎样注意宝贝才不会咳嗽,或是当宝... - 2018-04-11
  • 幼儿眼睛保健知识
  • 文章来源 莲山课件 w w w.5 Y Kj.Co M 幼儿眼睛保健知识幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健,因为它涉及到小孩视力是否发育好,是否发生弱视,今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健,孩子的眼睛将会终生受益;如不注意用眼卫生,可能会导... - 2017-10-27
  • 幼儿园卫生保健知识宣传
  • 文章来源莲山 课件 w ww.5 YK J.COM 幼儿园卫生保健知识宣传对于孩子上幼儿园后,容易发烧、咳嗽、流涕等现象,各位家长一定很着急。其实,这是每个孩子在生长发育过程中要经历的一个过程,我们想利用家园栏目的形式,让家长对幼儿园的工作... - 2018-08-20