2018春第二周食谱

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    2018春第二周食谱

    3月5日
    早点:烤饼(烤饼10克)    数字饼干(饼干10克)
    豆奶(豆奶粉10克)   水果(芦柑50克)
    午餐:肉烧萝卜(猪肉40克  萝卜70克)
    炒黄瓜(黄瓜95克)
    番茄鸡蛋汤(番茄20克  鸡蛋10克)
    米饭(大米70克)
    午点:八宝粥(八宝米20克)
     
    3月6日
    早点:小麻花(小麻花10克)  磨牙棒(磨牙棒10克)
    豆奶(豆奶粉10克)  水果(苹果60克)
    午餐:红烧黄鳝(黄鳝80克  蒜头少许)
          炒有机花菜(有机花菜80克)
    鸡毛菜粉丝汤(鸡毛菜15克  粉丝5克)
    米饭(大米70克)
    午点:南瓜面(南瓜15克  面条20克)
     
    3月7日
    早点:万年青饼干(饼干15克)  海苔饼干(饼干15克)
          豆奶(豆奶粉10克)    水果(香蕉50克)
    午餐:红烧鸭(鸭100克)
          韭黄炒鸡蛋(韭黄70克  鸡蛋30克)
    菠菜蘑菇汤(菠菜20克  蘑菇10克)
    米饭(大米70克)
    午点:玉米元宵羹(玉米面10克  元宵20克)
     
    3月8日
    早点:数字饼干(饼干10克)  小麻花(小麻花10克)
    豆奶(豆奶粉10克)   水果(苹果60克)
    午餐:爆炒猪肚(莴笋50克 金针菇15克 胡萝卜15克 猪肚15克  肉片10克)
         肉末粉丝(粉丝15克  猪肉10克 )
         生菜豆腐汤(生菜20克豆腐20克)
    米饭(大米70克)          
    午点:红豆粥(红豆10克  大米15克)
     
    3月9日
    早点:桃酥(桃酥15克)   烤饼(烤饼10克)
    豆奶(豆奶粉10克)  水果(香蕉50克)
    午餐: 五彩饭(大白菜80克  香菇10克  胡萝卜15克 猪肉30克 玉米15克)
          炸牛排(牛排60克)
    冬瓜虾皮汤(冬瓜30克  虾皮3克)
    米饭(大米60克)
    午点:红枣黑米粥(红枣10克  黑米15克)
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  • 2017学年第2学期幼儿园第六周食谱
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